通常情况下玩游戏玩的头晕、恶心，可能是玩游戏时间过长，手机、电脑对视觉刺激或大脑疲劳导致，还可能是因为颈椎病引起，具体病因还需在专业医生的诊断下才能确定。

1、视觉刺激：面对屏幕玩游戏，会使人双眼专注，长时间如此会导致眼睛视觉疲劳，还会引发神经功能紊乱，使患者出现头晕、恶心的症状。建议须立即停止玩游戏，适当闭目休息，也可眺望远方，还可进行有氧运动以及头部按摩等。

2、大脑疲劳：长时间玩游戏会使大脑处于比较紧张的状态，容易引起大脑疲劳，出现缺血、缺氧的症状，表现为头晕、恶心，建议患者适当休息，症状持续不缓解时，还可遵医嘱服用甲磺酸倍他司汀片缓解头晕症状。

3、颈椎病：长时间保持一个姿势低头玩游戏，会使颈椎压迫椎动脉，影响大脑正常供血，脑供血不足可能会导致中枢神经功能紊乱，从而引发头晕症状，还可能会导致胃肠功能紊乱出现反射性恶心，建议患者避免长时间低头久坐，时常活动颈椎。如果症状严重，需要前往正规医院进行颈椎治疗，并在医生建议下服用双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体消炎药物缓解症状，还可使用营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，改善头晕、恶心的症状，另外也可配合中医推拿、针灸等方式治疗。

如果头晕、恶心的症状持续不缓解，建议及时至神经内科就诊，完善体格检查、头颅CT检查等进行确诊。日常生活中也需避免长时间保持同一姿势，避免长时间使用电子产品玩游戏，应注意劳逸结合，适当眺望远处，多呼吸新鲜空气等。